Die Feldenkrais Methode

Ziel der nach ihrem Begründer, dem Physiker und Neuropsychologen Dr.Moshe Feldenkrais benannten Methode, ist eine verbesserte Lebensqualität.
Die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten, die fast jeder Mensch von Natur aus hat, werden schon früh eingeschränkt. Schulzeit und Freizeitverhalten zwingen bereits
Kinder zu langem Stillsitzen und schließlich verlangt auch der Beruf oft einseitige Bewegungsabläufe. Auch Verletzungen oder altersbedingte Veränderungen führen zu körperlichen Einschränkungen. So entstehen Bewegungs- und Handlungsmuster, in denen nur ein Bruchteil der eigentlich möglichen körperlichen Flexibilität ausgedrückt wird. Manchmal gibt der Körper dann durch Schmerzen Hinweise, dass etwas nicht optimal funktioniert. Hier knüpft die Feldenkrais-Methode an den Lernprozess des kindlichen Ausprobierens an und erforscht unsere natürliche Bewegungsvielfalt. Eigene Haltungs- und Bewegungsmuster werden deutlich, können umgelernt oder erweitert werden. Neue Bewegungsmöglichkeiten werden gelernt und individuell erforscht:

Wie kann ich mich mit meinen körperlichen Möglichkeiten optimal bewegen?